其实人体饮食消化系统监控与否可以通过排便很直观的反馈、发现，当出现便秘、排便困难、便血等情况，那么久说明身体出现了异常情况，这时候就需要注意了，症状严重的及时治疗。那么，大便困难是为什么呢？

　　延吉微创肛肠专科医院的专家称：排便疼痛剧烈，便纸上有血迹这种情况的可能性最大，尤其是有便秘的年轻女性绝大多数是肛裂，若早点治疗，处理得当，可以不形成溃疡。

　　大便困难的原因是什么呢？
 

　　1、吃得快

　　从容不迫地吃饭可以刺激副交感神经，有助于食物的消化吸收，而吃得过快则会刺激交感神经，不利胃部消化食物。正确的吃法是细嚼慢咽，这样能刺激唾液分泌，促进消化。
　　2、吃冷食

　　冷食会刺激胃部，令交感神经活跃。吃温热的食物可以刺激副交感神经，起到放松身体的作用。需要注意的是，过热的食物同样会刺激交感神经。建议食物温度应与体温相当。

　　3、走路看手机

　　边走路边看手机或打电话会打乱步子的节奏，进而打乱了自律神经的平衡，刺激交感神经活跃，增加精神压力，使人容易出现失眠、便秘等不适。
 

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