便秘是一种顽固疾病，不分年龄，不分性别，都会出现便秘。日常生活中出现便秘，不当回事，长期便秘危害甚大。便秘是一种对身体伤害极大的肛肠疾病，特别是对于老年人甚至有危及生命的风险。有了便秘一定要及早治疗，不要给身体留下隐患。

老年人长期便秘原因：

便秘是指食物残渣在肠停留时间过久，残渣中的水分又过多被人体吸收，于是就引起大便干燥，以致超过二天才解大便。

1、肠蠕动缓慢：随着年龄的增长，老年人的肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。

2、肛肠肌肉过度收缩：有些老年人肛门周围肌肉紧张收缩，很难产生便意，使粪便长时间滞留肠道内引起便秘。

3、精神体质欠佳：精神紧张、心情抑郁的老年人多数有便秘症状，这是因为神经调节功能紊乱的缘故。一些慢性病，如甲状腺功能低下、神经衰弱等可出现便秘症状。

4、药物因素：许多老年人患心脑血管疾病，需要长期服药治疗，而一些抗高血压药物可引起便秘。

5、体内缺水：老年人口渴感觉功能下降，在体内缺水时也不感到口渴，这使得老年人肠道中水分减少，导致大便干燥。

老年人长期便秘危害大：

1、排便不正常，有96%的毒素会被肠道反复吸收，出现肠道老化。

2、肠道是人体第一保护屏障，便秘导致肠黏膜脱落、病变，这是近年来直肠癌持续高发的根本原因。

3、大便干燥、困难是很多疾病突发的一大诱因，尤其是老年人，在如厕时用力过度极易诱发心脑血管病的突发，这就是“很多人死在马桶上”的道理。

4、肠道的淋巴结占到身体的70%，肠道是人体最大的免疫器官。肠道老化直接导致免疫力下降，感冒、高血压、糖尿病、心脑血管等疾病就会接踵而来。

延吉微创肛肠专科医院的医师介绍：预防便秘老年人应多锻炼身体如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向按摩，每天2～3次，每次10～20回，甚有效果。