在日常的生活中，相信都会有过想要大便，但是却大便不出来的情况。这种情况往往会使人非常尴尬的，明明有很强的便意，但是就是不出“货”。这种情况，医学上称之为便秘。而便秘患者由于粪便长期无法排出，肠道会反复吸收粪便中的毒素，对于人体的健康是非常不利的。下面，关于这一情况我们就详细的了解下。
 

延吉微创肛肠医院的专家表示，大便拉不出来的原因是非常多的，比较常见的有以下几种：

１、不良饮食习惯：不规律的饮食习惯，挑食、厌食、偏食等等，这会造成人体的营养摄入不均衡。摄入的食物中缺少纤维素，消化不彻底。这些都会造成便秘的出现。

２、饮水不足：由于饮水不足，造成肠道内干燥，从而造成大便不易被排出。建议在日常生活中要多喝水，尤其在早晨起床后，喝一杯水。

３、久坐不动：身体缺乏运动，肠道肌肉老化，蠕动能力降低，排便力量小，从而造成便秘。

４、肠道有益菌不足：在服用药物之后，肠道内的有益菌减少，造成消化不良，食物分解不彻底，不容易被排出体外。

５、过度劳累，精神紧张：这种情况会抑制患者的肠蠕动和消化液分泌，从而造成消化不良。

６、疾病因素：直肠息肉，痔疮等等，这些疾病会堵塞患者的直肠，影响大便的正常排出。

延吉微创肛肠医院的专家提醒：治疗排泄疾病应注意，改善饮食是重点。多喝水。胡萝卜、青菜、竹笋、薯类、玉米等纤维食物，应是常见的桌上菜。改变生活习惯也很重要。